Gesprächstherapie

Gesprächstherapie nach Carl Rogers Wertschätzend-Emphatisch-Lösungsorientiert Sie stehen mit all ihren Gefühlen, Emotionen, Wertvorstellungen, Wünschen, Konflikten, Zielen im Mittelpunkt. Frei von Bewertung wird hier ein Raum geschaffen, der es ermöglicht, über alles was belastet, blockiert, bewegt, berührt zu sprechen. Durch das Erschaffen einer vertrauensvollen, respektvollen und empathischen Atmosphäre, gelingt es angstfrei und kreativ eine eigene Lösung der […]

Systemische Therapie

Systemische Therapie Jeder Mensch ist ein System, sei es biologisch, psychisch oder sozial und jeder Mensch ist Teil von anderen Systemen, wie z.B. Familie, Freundeskreis, Arbeitsumfeld…Die Systemische Therapie geht davon aus, dass nicht nur eine einzelne Person beteiligt ist an Störungen oder Problemen, sondern vielmehr Wechselwirkungen und unterschiedliche Wahrnehmungen innerhalb des Systems.Es kommt somit weniger […]

Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett

Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett Das Systembrett, auch unter dem Namen Familienbrett bekannt, ist ein Holzbrett, auf dem kleine Figuren und Symbole aufgestellt werden, um verschiedene Systeme oder auch Prozesse darzustellen.Bei der Aufstellung mit dem Systembrett wird dem Klient das, was belaste, bewusst.Durch das Visualisieren mit den verschiedenen Figuren wird Gefühltes sichtbar und begreifbar.Und damit veränderbar.Diese […]

Hypnose

Hypnosetherapie Hypnose nach Milton H. Erickson „Wenn es unmöglich scheint, machen wir es hypnotisch.“ Hypnose bietet die Möglichkeit, durch tiefe Entspannung einen Trancezustand zu erschaffen. Trance ist ein dem Menschen angeborener Zustand, wie Bewusstsein und Schlaf. Der Hypnotisierte ist körperlich tief entspannt, dabei allerdings höchst aufmerksam und konzentriert. Auf Grund dieser genialen Tatsache, gelingt es […]

Paartherapie

Paartherapie und Beratung Ich biete Ihnen und Ihrem Partner den Raum, in dem es beiden Parteien möglich ist, Bedürfnisse, Ängste, Befürchtungen, Wut, Verletzungen, Missverständnisse, Ärger zum Ausdruck zu bringen.Nach der „Reinigung“, die dadurch geschieht, erschaffen wir gemeinsam ein Fundament, auf dem es gelingen kann, sollten beide dazu bereit sein, den anderen wieder neu zu entdecken.Wertschätzung, […]

Entspannungstherapie

Entspannungstherapie Entspannung bezeichnet einen körperlichen und geistigen Zustand, der als Gegenpol zur Anspannung gilt.Der Körper reagiert, indem die Atmung sich verändert, der Spannungszustand der Muskulatur abnimmt, das Herz langsamer schlägt, die Pulsfrequenz abnimmt, der Blutdruck sinkt und die Blutgefäße sich erweitern.Ich biete die Möglichkeit, auf eine Vielfalt von Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen zuzugreifen, wie z.B. Autogenes […]

Walk & Talk

Walk & Talk Meine Praxis befindet sich rund um Rochusberg und Rhein in einer Region, die dazu einlädt Gesprächstermine in der Ruhe, der Natur unter Bewegung zu führen.Diese so genannte Walk& Talk Methode bietet enorme Vorteile.Es fällt leichter, sich unter Bewegung selbst zu reflektieren, Zugang zu inneren Blockaden zu bekommen.Man gewinnt Abstand zum Alltag, festgefahrenes […]

Telefon-Coaching

Telefon-Coaching Telefonberatung ist für Sie optimal, wenn Sie kurzfristig, ortsungebunden und flexibel mit mir in Kontakt treten möchten.Dabei ist die vorhandene Distanz, die beim Telefonat gegeben ist, durchaus von Vorteil, da Dinge einfacher und leichter über die Lippen gehen.Die vorhandenen Anonymität bietet einen weiteren Vorteil, da es dadurch gelingen kann, über Themen reden zu können, […]

E-Mail-Coaching

E-Mail-Coaching Die E-Mail- Beratung/Coaching ist zwar eine eher distanzierte Art der Arbeit, aber auch diese hat große Vorteile.Dabei sind Sie „gezwungen“ Ihr Problem genau zu beschreiben.Sie können sich in Ruhe Zeit dafür nehmen, um so ausführlich, wie Sie mögen, Ihre Situation zu schildern.Bereits das Aufschreiben und Formulieren hat eine große therapeutische Wirkung.Das Niederschreiben von Gedanken, […]

Video-Coaching

Video-Coaching Videocoaching und Videoberatung ist für Sie optimal, wenn Sie kurzfristig, ortsungebunden und flexibel mit mir in Kontakt treten möchten. Ein großer Vorteil ist, dass wir innerhalb dieser Beratung einander sehen können und auch die vorhandene Körpersprache miteinbeziehen können.